Blogs » دروس المرحلة المتوسطة » خمسه عادات يوميه تذيد من تركيز الطالب

خمسه عادات يوميه تذيد من تركيز الطالب

  •  

    ٥ *عادات يومية تزيد من تركيز الطالب *

     

    التركيز مو موهبة، هو نتيجة لعادات بسيطة تتكرر كل يوم. وهنا 5 عادات لو التزم فيها الطالب، راح يلاحظ فرق كبير في استيعابه:

     

     *النوم الكافي*  

      النوم 7–9 ساعات يوميًا يساعد الدماغ يستوعب ويحفظ بشكل أفضل.

     

    *الأكل الصحي*  

      وجبة الفطور خصوصًا، ضرورية لبدء اليوم بنشاط ذهني.

     

    . *تنظيم الوقت*  

      جدول مذاكرة واضح يمنع التشتت ويساعد على الإنجاز بهدوء.

     

    . *المذاكرة بدون مشتتات*  

      مكان هادئ، وإغلاق الجوال وقت المذاكرة يزيد التركيز بشكل كبير.

     

    . *ممارسة الرياضة*  

      حتى لو 15 دقيقة مشي، تنشط الدماغ وتحسن المزاج.

     

    *ومع منصة دروسك*، تقدر تطبق هالعادات وتلقى محتوى تعليمي مبسّط يساعدك تركز أكثر وتفهم أسرع.