Blogs » دروس المرحلة المتوسطة » نصائح لاداره الوقت أثناء المذاكره

نصائح لاداره الوقت أثناء المذاكره

  •  

    *نصائح لإدارة الوقت بفعالية أثناء المذاكرة*

    إدارة الوقت أثناء المذاكرة من أهم العوامل اللي بتساعدك على التفوق وتقليل التوتر. عشان تذاكر بذكاء مش بجهد بس، جرب النصائح دي:

    حدد أهداف يومية واضحة*
    ابدأ يومك بخطة محددة: "هراجع الفصل الأول"، "هحل ٣ تمارين رياضيات". أهداف واضحة بتحفزك وبتديك إحساس بالإنجاز.

    . *استخدم تقنية البومودورو*
    ذاكر 25 دقيقة بتركيز، بعدها خُد راحة 5 دقائق. كرر 4 مرات، ثم خُد راحة أطول (15-30 دقيقة). الطريقة دي بتحسن التركيز وبتمنع الإرهاق.

    . *رتّب أولوياتك
    ابدأ بالمواد أو المهام الأصعب وانت في قمة تركيزك، وسيب الأسهل للآخر. كده هتستغل طاقتك بشكل أفضل.

     *ابتعد عن المشتتات*
    اقفل الإشعارات، خصص مكان هادي للمذاكرة، وقلّل استخدام الموبايل إلا لو لاحتياج دراسي.

    *خلي وقت للراحة والنوم*
    مفيش تركيز من غير راحة كافية. نام كويس وخد فواصل قصيرة بين الجلسات عشان مخك يستوعب المعلومات.

     *تابع تقدمك يوميًا*
    سجّل إنت أنجزت إيه كل يوم. ده بيخليك ملتزم ومتحمس تكمل.